Alle Episoden

Diese Meditation eignet sich perfekt um gut und sanft in den Schlaf überzugehen. Einfach ins Bett kuscheln, Sleep Timer einstellen und los geht! Viel Freude und tiefen, entspannten Schlaf wünsche ich Dir!

Am Freitag, den 22.1 gebe ich zusammen mit der wundervollen Anne Jansson einen GRATIS Workshop zum Thema happy & healthy  @ home. Wir wollen Dir zeigen, wie du aus dem Homeoffice-Chaos dich mit einfachen Übungen wieder pudelwohl fühlst. Yoga & Ayurveda sind wundervolle Möglichkeiten die Dir Frieden, Ruhe und Wohlbefinden geben!

Zur kostenlosen Anmeldung gehts hier: https://www.annejansson.com/happy-home

Gefällt dir der Podcast Yoga Home? Dann abonniere den Podcast und lass...

So schön dass Du hier bist! Passend zum Neumond gibts heute eine neue Podcastfolge!

In diesem Interview erfährst Du:

wie Fabian auf einer WG Toilette zur Astrologie kam und wieso er seinen Handwerkskoffer um die systemische Ausbildung  ergänztedas alle Gefühle wichtige Stimmen sind um dir den Weg zu zeigenwie du durch deine persönliche astrologische Anlage deine Ressourcen aktivieren kannst und in das Gefühl der Selbstwirksamkeit kommstdass unterschiedliche Tierkreiszeichen unterschiedlich mit ihren Gefühlen umgehenwieso Astrologie Wellness für die Seele istwieso der freie Wille so wichtig ist und Zukunft im Hier und Jetzt entstehtwie Fabian zu den sogenannten "Tagesenergien" stehtdu nicht an...

Ich liebe es in Yin-Yoga-Positionen zu meditieren, das möchte ich Dir in dieser Folge nicht vorenthalten. Aus dem liegenden, unterstützten Schmetterling heraus findest Du in dieser Folge in eine tiefe Meditation für mehr Licht in Deinem Herzen.

Ab nächster Woche Donnerstag, 14.1 starten die neuen Yin-Yoga-Onlinekurse. Die Anmeldung ist noch bis zum 13.1 geöffnet. 

Ich freu mich sehr, dich persönlich in einem der Kurse kennenzulernen! 

PS: Du kannst nicht wöchentlich bei einem Termin dabei sein? Macht nichts! Alle Aufzeichnungen stehen dir bis Ende des Kurses zu Verfügung.

LET’S BEG (Y)IN

Yin Yoga Beginnerkurs

Theorie & Praxis

Donnerstags, 18:30 – 19:45...

Jeder dritte bis vierte Mensch erlebt im Laufe seines Lebens ein Trauma. Die Wahrscheinlichkeit ist also hoch, dass in unseren Yogastunden auch mal traumatisierte Menschen sind. Vielleicht bist du auch selbst von einem Trauma betroffen. Traumasensibles Yoga bietet die Möglichkeit, auf achtsame Art und Weise wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen, ihn als sicheren Ort wahrzunehmen und sich mit dem Hier und Jetzt zu verbinden.

In diesem spannenden Interview erfährst du unter anderem:

🔸 was die Definition von Trauma ist

🔸 wie Eva durch ihre Arbeit im Frauengefängnis in den USA zum Traumasensiblen Yoga kam

🔸 wie du...

In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Anne Jansson. Anne ist ausgebildete Diplom Mathematikerin und Ayurvedaexpertin. Sie hat sich darauf spezialisiert mithilfe von Ayurveda Frauen in ihrem Buisness zu unterstützen.

In dieser Folge erfährst du:

wie du deinem Dosha entsprechend Energie kreierstwie sich ein Energieleck entsprechend deiner Grundkonstitution und der Jahreszeit zeigtwie du deine Energielecks erkennst wie du entsprechend deiner Konstitution Energie tanken kannst (auch an der Supermarktkasse)das Kaffee zwar lecker schmeckt aber keinen nachhaltigen Energieboost hatEndlich Energie?

Dann lerne jetzt, wie Du Dir wahre Power holst. Nachhaltig auftankst. Und Deine Ziele und Träume 2021 endlich in die Tat umsetzt....

Mit dieser Sequenz möchte ich dir helfen etwas Sonne ins Herz und dein Heim zu zaubern. Die Peak Pose ist die Wild Thing Asana. Wir öffnen den Körper, aktivieren die Kraft in uns und lassen die Sonne scheinen. Für diesen Flow solltest du etwas Yogaerfahrung und die Motivation mitbringen etwas zu schwitzen ;) 🌞

Danke, dass ich dich in dieser Zeit mit meinen Angeboten begleiten darf!

Meine neuen Live-Onlinekurse starten am 14.1 wieder! Ich freu mich sehr, dich persönlich in einem der Kurse kennenzulernen! PS: Du kannst nicht wöchentlich bei einem Termin dabei sein? Macht nichts! Alle Aufzeichnungen stehen dir...

Wow! In dieser vollgepackten & so unglaublich informativen Folge erfährst du alles was du aus ayurvedischer Sicht wissen solltest um in deiner ganzen Gesundheit durch die kalte Jahreszeit zu gehen.

Mit meinem lieben Freund und Ayurvedaexperte Thomas Abmair sprechen wir in dieser Folge:

über Thomas persönliche Geschichte zum Ayurveda & YogaThomas & meine persönlichen Routinen
wieso Yoga & Ayurveda so gut zusammenpassen aber dennoch eigenständige Systeme sind
woran du merkst, dass du aus dem gesunden Gleichgewicht bist
wieso Ayurveda eine einfache Richtlinie und kein Dogma ist
wie du jetzt dein Immunsystem mit Ayurveda stärkst und was die Verdauung für eine...

In diesem ehrlichen und wundervollen Interview spreche ich mit Embodiment Teacher, Creatrix und Selbstliebe Coach Simone Stocker. Wir sprechen über Simones persönliche Reise zu sich selbst, dass Sie sich lange als Außenseiterin gefühlt hat und wie sie ihr scheinbar "perfektes" Leben in Österreich hinter sich gelassen hat, um sich auf Ihren ganz eigenen Weg zu machen.

In dieser Folge erfährst du:

wie Simone nach einer Trennung ihr gesamtes Leben auf den Kopf gestellt hat wie du Mut und Kraft schöpfen kannst dich auf deinen ganz eigenen Weg zu gehenwie wichtig Vertrauen ins Leben ist, um ins Fließen zu kommendu nicht nach...

Lange habe ich mich mit dem Thema Fasten beschäftigt, recherchiert, nachgelesen, Videos angeschaut. Die Methoden und Formen des Fastens reichen vom religiösen Fasten bis hin zum reinen Wasserfasten.. garnicht so einfach sich da eine Methode rauszusuchen..

Aber wieso fastet man eigentlich? Und was bringt das denn?

In dieser Folge gebe ich dir einen kurzen, allgemeinen Überblick zum Thema Fasten und meine persönlichen Erfahrungen und Tipps während meines allerersten Fastens.

Ganz viel Freude beim Anhören,

deine Louisa

PS: Du hast Fragen? Schreib mir sehr gerne bei Instagram @yogamitlouisa oder kommentiere unter dem Post zur Folge!

Infos zum Thema Fasten:

Dieses Online-Fasten-Programm...

Wir leben in einer Zeit in der wir jeden Tag mit (oft großen) Veränderung leben müssen. Ja, das Leben ist Veränderung, jede Sekunde ist anders als zuvor. Dennoch können uns Veränderung oft ganz schön herausfordern. Gerade jetzt ist es für mich hilfreich mich täglich zu erden und in eine Verbindung mit meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele zu gehen um fest verwurzelt, wach und klar diesen Veränderungen entgegen zu treten, sie anzunehmen und mich darauf einzustellen.

In dieser geführten Meditation verbindest du dich ganz bewusst mit dir Selbst, mit deinem Herzen und dadurch auch mit allen anderen Lebewesen um...