#61 - Wie richtiges Atmen dein Leben verändern kann - Experteninterview mit Apnoetaucher, Atemlehrer und Coach Timo Niessner

Shownotes

Wie richtiges Atmen Dein Leben verändern kann

In diesem wahnsinnig spannenden Interview im Podcast Yoga Home sprechen Atemlehrer, Apnoetaucher, Tauchlehrer und Business Coach Timo Niessner @freediveyourlife und ich über:

- Timos Weg vom Teamleiter bei BMW zurück ins Wasser

- Apnoetauchen und wie es Timos gesamtes Leben verändert hat

- was genau Apnoe Tauchen eigentlich ist und wie Du damit beginnen kannst

- dass Grenzen im Kopf entstehen und nicht im Körper

- dass über 90 % der Menschen falsch atmen und dies bereits mit 5 Jahren beginnt

- wie du anfangen kannst mit deiner Atmung zu arbeiten

- wie mentale Techniken und die Atmung dir helfen können Selbstbewusstsein aufzubauen

- wie du mit deiner Atmung deinen gesamten Körper & Geist regulieren kannst

- dass in manchem Yogaunterricht Atmung & Pranayama unangenehm unterrichtet werden und die TeilnehmerInnen zu sehr herausfordert

- dass es in Atemarbeit / Pranayama / Breathwork nicht nur um die Übung an sich geht sondern um das Wissen dahinter

- wie wichtig es ist sich im Atmen selbst zu trainieren um andere darin zu unterrichten

Du interessierst Dich für das Thema Atmung? Willst deine Atmung auf ein neues Level bringen?

Dann setze Dich jetzt auf die Warteliste für unsere POWER OF BREATH Weiterbildung am 24. & 25. April! Du lernst die Grundlagen deiner Atmung kennen. Mit dem Ziel dir dir passenden Werkzeuge zu vermitteln für die 3-Phasen:

Vorbereitung, Aktion, Regeneration.

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Du kennst Dich schon mit den Grundlagen aus? Dann wird unser Teacher Seminar etwas für Dich sein am 15. / 16. Mai. Trage Dich hier für mehr Infos ein!

Gefällt dir der Podcast Yoga Home? Dann abonniere den Podcast und lass unbedingt eine 5* Bewertung bei iTunes da! Teile den Podcast auch mit Menschen die Dir am Herzen liegen um den Spirit zu teilen! Ich freue mich sehr, dass du dabei bist und Yoga in deinen Alltag integrierst!

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Durch deinen Körper zurück zu Dir.

Wir freuen uns auf Dich,

viel Freude beim anhören

Louisa & Timo

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