#60 - Meine Yoga & Ayurvedatipps für den Frühling

Shownotes

Die Kapha Zeit ist da! Nicht jederfrau und jedermanns Lieblingszeit: Schnupfnasen, Schleimbildung und Trägheit machen sich bemerkbar, wenn von Mitte März bis Juni Kapha vorherrschend ist.

In dieser Folge teile ich alle meine Tipps aus Yoga und Bewegung, Ernährung, Reinigung und zum Thema Schlaf mit, wie Du in dieser Kapha-Zeit in deiner Balance bleibst!

Du hast Fragen oder möchtest teilen was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen konntest? Tu das unbedingt unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram unter @yogamitlouisa!

Meine Tanzplaylist findest du hier!

Ab 1.4. übernehme ich zusammen mit meiner Partnerin Christiane das Yogastudio Fuß Über Kopf in Stuttgart West. Seit einem Jahr betreiben wir auch Online-Unterricht!

https://fussueberkopf.de

Schau gerne vorbei! Ab 1.4 findest Du alle meinen Live-Stunden & Events hier!

yoga mit louisa AB 1. APRIL 2021

Mittwochs 19:30 – 20:45 Uhr Yin Yoga & Myofascial Release // alle Level

Donnerstags

17:45 – 18:45 Uhr Rückenyoga

19:00 – 20:15 Hatha Vinyasa // Level 1

Sonntags

10:00 – 11:30 Uhr Hatha Vinyasa // alle Level

Hier geht es zur Kursbuchung!

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Ich freue mich sehr, dass du dabei bist und Yoga in deinen Alltag integrierst!

Schau in meinen offenen Stunden vorbei.

Finde mehr über mich auf meiner Webseite.

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