#94 - Die Kunst des Nichts Tuns, Niksen, Dolcefarniente & wieso uns genau das so stresst!

Shownotes

Ich bin zurück aus dem Urlaub, 2 Wochen digitaler Detox und viel Zeit für "nichts tun". Wahrscheinlich kennst du das.. du bist gestresst und ein lieber Mensch gibt dir einen gut gemeinten Rat: mach doch einfach mal nichts! Wäre das nur so einfach, oder?

In dieser Folge erfährst du:

• wieso ich lange Zeit nicht entspannen konnte und immer etwas zu tun haben wollte
• wieso es dir schwerfallen kann nichts zu tun
• was das Nervensystem damit zu tun hat
• wieso Entspannung in deinem Nervensystem Stress auslösen kann
• wie wichtig das Spüren deiner Selbst dabei ist
• wie Nervensystemregulation dir helfen kann dich langsam an Entspannung ranzutasten
• wie wichtig deine einzigartige Lebenssituation dabei ist

Zum nächsten Frauenretreat NURTURE YOURSELF vom 23.9.22 - 26.9.22 https://fussueberkopf.de/Events/nurture-the-feminine-magic-nature-women-retreat/

Zur nächsten Online-Fortbildung: Yoga & das Nervensystem 15. / 16. Oktober 2022 https://fussueberkopf.de/Events/yoga-und-nervensystem-fortbildung/

Podcastfolge Toleranzfenster # 89 https://open.spotify.com/episode/3Gwu8Jv16t9cwLLLWTqsM3?si=e4f6163097c64622

Zum körperorientieren Coaching https://www.yogamitlouisa.de/koerperorientiertes-coaching

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