#78 - Raus aus der Essstörung. Der Kampf mit meinem Körper und wie ich endlich Frieden fand

Shownotes

DISCLAIMER: Achte während der Hörens der Folge gut auf dich. Bitte mach eine Pause, wenn dich das Thema zu stark beschäftigt und triggert. Wenn du unter einer Essstörung leidest kannst du dir auch professionelle Hilfe holen. Hier findest du Infos von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. https://www.bzga-essstoerungen.de

Diese Folge ist der persönlichste Folge in 2,5 Jahren Podcast. In dieser Folge geht es um meinen persönlichen Weg von kleinauf, durch die Essstörung und den Weg über die Selbstakzeptanz zur Selbstliebe.

Ich zeige mich in dieser Podcastfolge bewusst verletzlich. Ich teile mir dir meine persönliche Geschichte und Transformation um dir zu aufzuzeigen, dass das auch für Dich möglich ist. Diese Folge soll dir Mut schenken und dich wissen lassen, dass es nie zu spät ist. Es ist möglich mit dem eigenen Körper in eine Freundschaft zu kommen, in ein ehrliches, liebevolles Vertrauen. Gib dir selbst die Zeit, die du dafür brauchst.

In dieser Folge erfährst du:

meine Geschichte und den Kampf mit meinem Körper, seitdem ich ein kleines Kind war

wieso ich mich immer anders und falsch gefühlt habe
wieso ich in eine Essstörung gerutscht bin
meine Ups & Downs bis zum Jahr 2018
wieso ich meinen Selbstwert immer von der Zahl auf der Waage abhängig gemacht habe
was mir wirklich geholfen hat Frieden mit meinem Körper zu finden
wieso es nichts bringt einfach irgendwelche Affirmationen runterzubeten und einen auf Good-Vibes-Only zu machen
und was das ganze mit unserer Neurobiologie, dem Gehirn & dem Nervensystem zu tun hat

DEEP DIVE WORKSHOP: Körperkompass - deinem Körper und dir endlich vertrauensvoll begegnen
mit Sasja Metz & Louisa Domhan

29. Januar 2022 10:30 - ca. 15:15 Uhr (inklusive Mittagspause à 45 Minuten) & Aufzeichnung

Dein Körper- dein Zuhause. Ein Fels in der Brandung. In guten Momenten. Aber auch dann, wenn es unbequem wird, wenn es draußen stürmt. Dein Körper - ein Ort von größter Sicherheit. Dein Sein - dein größter Cheerleader. All das wünschst du dir - nur leider fehlt dir das Wie. Dass es geht, das siehst du bei anderen. Wie es auch tatsächlich für dich geht, das zeigen wir dir in dem Workshop.

Alle Infos und ob der Workshop etwas für dich ist erfährst du hier: https://elopage.com/s/sasjametz/koerperkompass

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