#52 - Die Wichtigkeit von Traumasensibilität im Yoga - Experteninterview mit Psychologin & Yogalehrerin Eva Weinmann
Shownotes
Jeder dritte bis vierte Mensch erlebt im Laufe seines Lebens ein Trauma. Die Wahrscheinlichkeit ist also hoch, dass in unseren Yogastunden auch mal traumatisierte Menschen sind. Vielleicht bist du auch selbst von einem Trauma betroffen. Traumasensibles Yoga bietet die Möglichkeit, auf achtsame Art und Weise wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen, ihn als sicheren Ort wahrzunehmen und sich mit dem Hier und Jetzt zu verbinden.
In diesem spannenden Interview erfährst du unter anderem:
🔸 was die Definition von Trauma ist
🔸 wie Eva durch ihre Arbeit im Frauengefängnis in den USA zum Traumasensiblen Yoga kam
🔸 wie du mit Traumasensiblem Yoga das Nervensystem regulieren kannst
🔸 wie du mit einer simplen (für mich sehr schweren ;)) Übung dein persönliches Tolanzfenster erfährst
🔸 5 tolle Ideen mit denen du deinen Yogaunterricht traumasensibel gestalten kannst
🔸 was für eine Rolle das Gehirn in diesem Kontext spielt
🔸 wieso "einfach mal entspannen" bei Menschen mit Trauma oft nicht funktioniert
🔸 wieso der Spruch "practice and all is coming" nicht zu Traumasensiblem Yoga passt
🔸 dass du als YogalehrerIn nicht ExpertIn für alles sein musst
Ich freue mich so sehr, dieses Interview mit Dir teilen zu können.
Viel Spaß, beim letzten Interview in diesem Jahr 2020!
Von Herzen,
Eva & Louisa
Wenn du an Evas Fortbildung zum Thema TSY-Yoga teilnehmen magst, dann schau hier: https://fussueberkopf.de/Events/traumasensibles-yoga/
Mehr Infos zu Eva findest du bei IG @fussueberkopf oder @evaweinmannyoga
Du hast Fragen zur TSY-Weiterbildung? Schreib ihr einfach eine Mail mail@fussueberkopf.de
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Freitag, 1.1. von 17:00 - 18:30 Uhr
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Mittwoch, 6.1 von 17:00 - 19:30 Uhr
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Alles Liebe,
deine Louisa
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