#47 - Mein 1. Fasten - Erfahrungsbericht & Infos zum Thema Fasten
Shownotes
Lange habe ich mich mit dem Thema Fasten beschäftigt, recherchiert, nachgelesen, Videos angeschaut. Die Methoden und Formen des Fastens reichen vom religiösen Fasten bis hin zum reinen Wasserfasten.. garnicht so einfach sich da eine Methode rauszusuchen..
Aber wieso fastet man eigentlich? Und was bringt das denn?
In dieser Folge gebe ich dir einen kurzen, allgemeinen Überblick zum Thema Fasten und meine persönlichen Erfahrungen und Tipps während meines allerersten Fastens.
Ganz viel Freude beim Anhören,
deine Louisa
PS: Du hast Fragen? Schreib mir sehr gerne bei Instagram @yogamitlouisa oder kommentiere unter dem Post zur Folge!
Infos zum Thema Fasten:
Dieses Online-Fasten-Programm habe ich mit gemacht (es beginnt wieder im Frühjahr 2021) *
https://www.naturheilkunde.de/naturheilverfahren/heilfasten.html
ansonsten gibt es noch tolle Bücher von Rüdiger Dahlke!
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Durch deinen Körper zurück zu Dir.
Alles Liebe,
deine Louisa
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