#167 - “Hab ich zu viel geredet oder zu wenig?” So stoppst Du das stundenlange Dauergrübeln nach Treffen mit Freund:in

Shownotes

„Hab ich zu viel geredet?“ „War ich aufmerksam genug?“ „Hätte ich mehr zuhören sollen?“

In dieser Folge spreche ich darüber, warum nach eigentlich schönen Treffen plötzlich Selbstzweifel und endloses Kopfkino auftauchen – und was dein Nervensystem damit zu tun hat und was du konkret tun kannst um das stundenlange Dauergrübeln zu stoppen.

Du erfährst:

• warum du Freundschaften oft überanalysierst
• weshalb dein innerer „Harmonie-Reflex“ so stark ist

und

• wie du lernen kannst, Freundschaften entspannter und auf Augenhöhe zu leben. Damit Treffen mit deinen Freundinnen wieder das sein dürfen, was sie eigentlich sind: verbindend, leicht und nährend, statt anstrengend.

Macherin, schreib mir wie immer so gerne, wo Du Dich vielleicht ertappt gefühlt hast, welche Erfahrungen Du bisher gemacht hast oder auch, was Du für Dich mitnehmen konntest!

Melde Dich bei mir auf Instagram via DM und wir besprechen, wie ich Dich bei Deinen Themen unterstützen kann und wie deine nächsten Schritte aussehen können.

Ich freu mich richtig von dir zu lesen 😊 www.instagram.com/louisa.domhan