#165 - Warum dich Kleinigkeiten übertrieben stressen, obwohl du so viel dafür tust nicht gestresst zu sein

Shownotes

Der Podcast ist in Winterpause: am 6. März gehts weiter 🙂

Warum reagiert dein Körper manchmal so extrem – obwohl objektiv „nichts Schlimmes“ passiert? In dieser Folge nehme ich dich mit in eine alltägliche Situation, die innerlich alles kippen lässt – und erkläre dir aus neuropsychologischer und systemischer Perspektive, warum dein Nervensystem auf Kleinigkeiten mit Alarm reagiert.

Du erfährst:

• warum dein Körper nicht logisch, sondern sicherheitsorientiert reagiert
• wieso Atemübungen, Mindset-Arbeit & Selbstoptimierung oft nicht ausreichen
• wie frühe Verantwortung und Anpassung dein Nervensystem geprägt haben
• was wirklich hinter Panik, Überforderung und chronischer Anspannung steckt
• wie du lernst, die Sprache deines Nervensystems zu verstehen
• warum Selbstregulation nachhaltiger wirkt als noch mehr Disziplin

Wenn du beim Zuhören denkst: Yes, das bin so ich – dann ist das kein Zufall.

In einem persönlichen Kennenlernen schauen wir gemeinsam, wie deine nächsten Schritte aussehen können. Ich freu mich von dir zu lesen www.instagram.com/louisa.domhan