#150 - Täglich grüßt dein schlechtes Gewissen: Wie Du endlich entspannen kannst, ohne die fiese Stimme in Dir

Shownotes

Entspannen wollen – aber nicht können. Du setzt dich endlich auf die Couch, du hast dir extra Zeit freigeräumt, um zu entspannen – und dann geht es los: die innere Unruhe ist wieder da! Eine fiese innere Stimme, knallt dir direkt ein „Eigentlich müsstest du doch noch…“ oder „Du bist faul, wenn du dich einfach ausruhst.“ um die Ohren.

In dieser Folge schauen wir uns das genauer an:

• Was in unserem Nervensystem passiert, wenn wir zur Ruhe kommen.
• Welche systemischen und gesellschaftlichen Prägungen uns unbewusst beeinflussen.
• Und vor allem: Wie du aus diesem Muster aussteigen kannst, damit Entspannung nicht mehr Stress für dich bedeutet.

ZUR PODCASTFOLGE: Das größte Missverständnis der Nervensystemregulation: https://open.spotify.com/episode/7pRlkfKLEn8jMhAMUyXG34?si=ec603102e1034eed

DIE CHANCEN DEINES SCHLAFS | Workshop mit Anna Hahn (Meditationsliebe) und Louisa Domhan

in Mannheim am Samstag, 29.3. https://meditationsliebe.de/produkt/workshop-schlaf/

in Stuttgart am Samstag, 10.5 https://www.eversports.de/org/activity/41129efa-dc28-46f7-bb9e-651dbf9c2bac

ZUM RETREAT: SOMATIC SLOWNESS: 2.10 - 5.10, in Liebesdorf Gerabronn https://fussueberkopf.de/Events/somatic-slowness-retreat/

Kennenlernen für das körperorientierte Coaching mit Louisa buchen Du möchtest Deine offenen Stresszyklen schließen, wieder mehr mit Dir in einer wohlwollenden Verbindung sein und deine blockierenden Muster endlich transformieren? Melde Dich einfach über die Homepage für ein kostenloses Kennenlernen bei mir. Hier findest Du alle Infos: https://www.yogamitlouisa.de/koerperorientiertes-coaching

---

✍️Trage Dich hier für meinen Newsletter ein: https://www.yogamitlouisa.de/newsletter

🧬Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren? Dann schau auf meiner Homepage www.yogamitlouisa.de vorbei & connecte Dich mit mir via Instagram @louisadomhan https://www.instagram.com/louisadomhan

👥Du möchtest mit mir im 1:1 arbeiten? Melde Dich unter kontakt@yogamitlouisa.de für ein Kennenlerngespräch!

📚Du möchtest meine Self-Study-Angebote nutzen? Schau in meinem Shop vorbei!

🧘🏼Du möchtest mit mir Yoga praktizieren? Dann schau in meinem (Online-) Yogastudio Fuß über Kopf vorbei: www.fussueberkopf.de

📱Du möchtest unsere Selfcare-App HOUSE OF PEACE mit über 400 Meditations-, Breathwork-, EFT-, & Yogaaudios 14 Tage kostenlos testen? Klicke hier: https://elopage.com/epl/mA8uBMCL1hnNWEjh1F61