#136 - Ruhe im Sturm: Aufregung überwinden mithilfe Deines Nervensystems

Shownotes

Das erste Date? Eine Präsentation bei der Arbeit? Die wichtige Prüfung? Du hast rein von der Vorstellung schon schweißnasse Hände? Dann ist diese Folge perfekt für Dich. Ich berichte von einer persönlichen Situation, die mein Nervensystem echt herausgefordert hat und meinen Umgang damit, neue Perspektiven und nervensystemfreundliche Tipps bei Aufregung.

Du willst mehr?

Zur Folge 123: Wie Du Stress durch das Unterdrücken von Emotionen generierst

• Zur Folge 112: Aktiviere Deinen Vagusnerv! So wichtig ist der Selbstheilungsnerv für Deine Gesundheit

• Zur Folge #99: Wie Du die Anzeichen Deines Nervensystems lesen und verstehen kannst https://open.spotify.com/episode/7v3nZ0FVGsmBPU44uKsjg5?si=c6b6bb77a63043f4

• Zur Folge #97: Nervensystembasics Teil 1 | Die Sprache Deines Nervensystems verstehen https://open.spotify.com/episode/1jWWsF8oXvNAdldHlPzMIU?si=42efc4ed0b334cde

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Schön, dass Du hier bist! Deine Louisa