#130 - Yoga Nidra für Dein Nervensystem (15 Min)

Shownotes

🎙️ In dieser Folge üben wir gemeinsam meine Lieblingsentspannungsmethode: Yoga Nidra. Yoga Nidra bedeutet übersetzt der yogische Schlaf. Es wird gesagt, dass 15 Minuten Yoga Nidra ca. 2h Schlaf ausgleichen können. Ich selbst übe Yoga Nidra gerne, wenn meine Nacht etwas kurz war oder ich ein Mittagstief habe.

Traumasensible Achtsamkeit 26.4 - Grundlagenworkshop (inkl. Aufzeichnung)

Traumasensible Achtsamkeit verkörpern – Online-Gruppencoaching für Menschen, die mit Menschen arbeiten ab 17. Mai

Folgen mit Loredana: #119 - Abgrenzung & Selbstfürsorge in der Arbeit mit Menschen #81 - So wichtig ist Traumasensibilität in der Arbeit mit Menschen

👉 Alle aktuellen Events und die Anmeldung zum Newsletter findest Du hier: https://www.yogamitlouisa.de/links

👐 Ab April wieder 3 freie Plätze: Zum körperorientierten Coaching für mehr Selbstsicherheit in deinem Leben & deinem Business. Melde Dich einfach unter kontakt@yogamitlouisa.de für ein Kennenlernen!

Zur Yogagrundausbildung: 👉https://fussueberkopf.de/ausbildung/

Zum Nervensystem-Grundlagenworkshop

👍 Gefällt Dir der Podcast Yoga Home? Dann lass unbedingt eine 5* Bewertung bei iTunes und Spotify da! Teile den Podcast gerne auch mit Menschen, die Dir am Herzen liegen, um den Spirit zu teilen! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Du hast Fragen, Feedback oder Themenwünsche? Schreib mir unter kontakt@yogamitlouisa.de