#98 - Nervensystem beruhigen - sensible Atemübung zur Nervensystemregulation

Shownotes

Atemübungen verursachen für viele Menschen mehr Stress als das die Übungen Entspannung und Beruhigung bewirken. So war es auch bei mir lange Zeit. Diese sensible nervensystemberuhigende Atemübung kann dir helfen, dich sanft mit deinem Atem zu verbinden und den Atem als Werkzeug zu nutzen. Prima als Übung in herausfordernden Situationen oder als Morgenritual.. nutze die Übung wann immer du Nervensystemregulation benötigst!

Der nächste Online-Frauenkreis am Montag, 3.10 von 20 - 22 Uhr: Alle Infos: https://fussueberkopf.de/Events/archetypinnen-frauenkreis/

Letzte freie Plätze! Zum nächsten Frauenretreat NURTURE THE FEMININE im Schwarzwald vom 23.9.22 - 26.9.22: https://fussueberkopf.de/Events/nurture-the-feminine-magic-nature-women-retreat/

Online-Fortbildung: Yoga & das Nervensystem 15. / 16. Oktober 2022: https://fussueberkopf.de/Events/yoga-und-nervensystem-fortbildung/

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