CASA LOUISA

„Hab ich zu viel geredet?“
„War ich aufmerksam genug?“
„Hätte ich mehr zuhören sollen?“
In dieser Folge spreche ich darüber, warum nach eigentlich schönen Treffen plötzlich Selbstzweifel und endloses Kopfkino auftauchen – und was dein Nervensystem damit zu tun hat und was du konkret tun kannst um das stundenlange Dauergrübeln zu stoppen.

In dieser Folge spreche ich mit meiner Klientin Karo und ich verspreche dir: Dieses Gespräch macht Mut.
Karo erzählt, wie sie es geschafft hat, in Beziehungen nicht länger „auf Eierschalen“ zu laufen. Statt sich klein zu machen und alles richtig machen zu wollen, hat sie gelernt, klar zu kommunizieren, Grenzen zu setzen und sich selbst und ihrer inneren Stimme zu vertrauen.

Als Karo in die Einzelbegleitung kam, war ihr Wunsch zunächst: abnehmen. Sie glaubte, sie müsse nur diszipliniert genug sein, perfekter werden, sich weiter optimieren, dann würde sie endlich ankommen, sich schön fühlen, sich zuhause fühlen, in sich selbst.

Der...

Der Podcast ist in Winterpause: am 6. März gehts weiter 🙂

Warum reagiert dein Körper manchmal so extrem – obwohl objektiv „nichts Schlimmes“ passiert?
In dieser Folge nehme ich dich mit in eine alltägliche Situation, die innerlich alles kippen lässt – und erkläre dir aus neuropsychologischer und systemischer Perspektive, warum dein Nervensystem auf Kleinigkeiten mit Alarm reagiert.

Weihnachten wirkt nach außen wie ein Fest der Nähe, Wärme und Verbundenheit. Doch für viele Menschen, die früh zu viel Verantwortung übernommen haben, fühlt sich diese Zeit ganz anders an: angespannt, verpflichtend, funktional.